- Entspannungstechniken
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Visualisierungs- und Imaginationstechniken
- Meditation
- NLP
- Traumatherapie
- EMDR
- Die Schematherapie ist eine Weiterentwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie durch Jeffrey Young (New York).
Es hilft, emotionale Strukturen, die seit der Kindheit eingeprägt werden und das Verhalten unbewusst steuern, verstehen und verändern zu lernen.
Sie verbindet Elemente aus verschiedenen Therapieschulen (Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und Transaktionsanalyse).
Ein interessantes Buch dazu ist
»Sein Leben neu erfinden« von Young, Jeffrey E.; Klosko, Janet S., Junfermann Verlag.Schematherapie